Clouballet 伦敦成人芭蕾作业｜转开练习

转开练习是有利于肌肉转开和发力, turn out 是芭蕾的最基本要求之一, 也是是否学好芭蕾的标志

Clouballet要求学员每日练习转开五到六组（一左一右为一组）

长时间练习会对肌肉转开和腿部塑形有巨大帮助, 对芭蕾动作的完整度有至关重要的作用, 也就是张老师常说的外开

希望同学们坚持哦