Clouballet 课堂内容回忆｜Tendu 动作指导

Tendu意为“ tight or stretched” 紧绷或延伸

是芭蕾舞的基本动作之一

工作腿沿着地板延伸，直到只有脚趾尖接触地面

tendu有前，旁，后三种方向，通常从一位或五位脚开始

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做好tendu三个核心要素是：

1⃣️ 脚关节和踝关节的控制能力

2⃣️ 站立腿的控制外开

3⃣️ 闭合腿部时能够控制膝盖不弯曲

大家加油！