Clouballet 课堂内容回忆|Tendu 动作指导

Tendu意为“ tight or stretched” 紧绷或延伸

是芭蕾舞的基本动作之一


工作腿沿着地板延伸,直到只有脚趾尖接触地面

tendu有前,旁,后三种方向,通常从一位或五位脚开始

❤️

做好tendu三个核心要素是:

1⃣️ 脚关节和踝关节的控制能力

2⃣️ 站立腿的控制外开

3⃣️ 闭合腿部时能够控制膝盖不弯曲


大家加油!



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