Clouballet 伦敦成人芭蕾作业|转开练习





转开练习是有利于肌肉转开和发力, turn out 是芭蕾的最基本要求之一, 也是是否学好芭蕾的标志


Clouballet要求学员每日练习转开五到六组(一左一右为一组)

长时间练习会对肌肉转开和腿部塑形有巨大帮助, 对芭蕾动作的完整度有至关重要的作用, 也就是张老师常说的外开


希望同学们坚持哦







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